po prostu

Dokładnie, tańsze lub z biedry, nie zawsze znaczy gorsze. Po prostu rynek supli rozszerza działalność i wchodzi w market, nie koniecznie ujmując coś w składzie ;)

Nie ma ściśle określonej wagi dla piłkarza o takim wzroście. Zobacz sobie np. Roberto Carlosa waży 73 kg przy wzroście 169cm. I co to znaczy że ma nad wagę? On ma po prostu dużą masę mięśniową a bardzo małą tłuszczową. Albo zobaczcie Sergio Ramosa - 183cm i 73 kg wagi, niby mało waży, a wygląda na dobrze zbudowanego. Jest tak ponieważ ma bardzo [...]

[...] pytanie czy jezeli zrobie w dwoch ostatnich seriach o 2 powtrzenia mniej to ma to znaczenie czy mam sie trzymac scisle okreslonej liczby powtorzen ktore sa w zalozeniu rozpiski? Nie, nie koliduje to z założeniami treningu. po prostu powtórz za tydzień ten ciężar aż nie wykonasz załozonej ilości powtórzeń, wtedy w następnym tygodniu progresuj.

[...] sztangą? Ja od zawsze wyciskam sztangielkami i nie narzekam. Mnie do tego co napisał Hubert zastanawia równiez ta gigant seria na plecy-jaki był zamysł tego? Aby po prostu zwiększyć intensywność treningu? No i dlaczego akurat w sesji pleców? Choc w gruncie rzeczy-celowo, czy nie-ciekawie to wygląda...Dostają motyle, potem czworoboczny [...]

[...] było sportowe.a tu widze kolorowo,i grubo i często bez pojęcia... A Ranger moderator swieci przykładem i w podpisie ma "jesli spodobała ci sie moja wypowiedz.po prostu daj mi soga" Żenada. Pozdro. ps. i tak starzy urzytkownicy wiedzą kto jest kim.Liczba wysłanych artykułów ęz nie jest wyznacznikiem,bo czasem ktos wysyła mase [...]

Krzykacz Tak jak mówiłem dla mnie nie problem jest wziąć i to po prostu wywalić i kupić nowe. I tak bym zrobił, gdyby nie ta dyskusja z kumplem która nieco mnie zbiła z tropu. Dlatego konsultuje się z Wami. Poz

[...] Jakby mógł, to Ireneusz by wystartował na olimpiadzie. Złoty medal i emerytura do końca życia jest niezłą posadką na starość. Nie chcę z Tobą polemizować, bo po prostu widzę, że jest Twym idolem, i naruszam jego "świętość". tak samo moim jest Arnold, ale nie będę zabijał się o to czy koksował, czy też nie... Nikomu nie [...]

Sory za ostatniego posta ale trochę mnie poniosło. Poprostu rozp****ala mnie widok nakoksowanego 17-latka (nic nie mam do 17latków )bujającego się się po osiedlu w toważystwie 14-letnich koleżanek z wypchanymi chusteszkami stanikami i gronem "przyjaciół" z browarem w ręce. Po prostu ostatnio takich dwóch nacieło się na nieodpowiedniego [...]

Rozpisz dokładnie od jakiego czasu leci. Ty po prostu na cyklu jesteś... %-) Ciężko będzie ocenić efekty. Czy to PH działa, czy nadal notujesz progres na już pokaźniej dawce testa. Poza tym. Każdy test powinien zacząć się od wrzucenia fotek sylwetki i zrobienia badań by zobaczyć co to PH robi z organizmem...

[...] informacje o spożyciu alkoholu w trakcie brania antybiotyku. ostatnią dawkę wziąłem wczoraj o 13, a o 20 chciałem coś wypić, minęło już ponad 24 h. Nie mówię tu o piciu do tzw zgonu, kulturalnie 2-3 piwa :D :D Słyszałem, że po prostu szybciej alkohol weźmie i to jedyny skutek picia po antybiotyku, ale wolę zapytać kogoś kto się na tym zna ;)

Estrogen można kontrolować ale nie w tym rzecz :) Chodzi o to, że w dotychczasowych badaniach nie ustalono bezpośredniego powiązania z saa, co nie znaczy że powiązania tego nie ma oczywiście. Po prostu statystyczna moc tych badań jest bardzo niewielka.

Tak po prostu pisalem Kolejnosc bedzie taka : klatka - plecy nogi barki biceps - triceps brzuch Z tego przedramienia rezygnuje jak radzisz Dalbym sogacza ale nie mam abona

jesli robia ci sie czyraki w roznych miejscach ciala, jesli masz bardzo duze pragnienie to mozesz miec cukrzyce. w przeciwnym razie jestes po prostu "ciasteczkowym potworem" i nie przejmuj sie:) ale mozesz pogadac o tym ze swoim lekarzem prowadzacym

[...] na lichy sprzęt: -cienki profil, -stałe stojaki, -gryf jedynie do ćwiczeń ramion (krótki), -poza tym zbyt wiele funkcji jak na ławeczkę, Dobra ławka sama w sobie to po prostu ławka. Do tego dodajemy osobne stojaki, na których wykonamy masę dodatkowych ćwiczeń. I osobny wyciąg, który udźwignie dużo więcej i będzie stabilny. Ciężary i gryf [...]

[...] pełno, ba! Nawet to potiwerdzam! Chodzi oto, że nie znam się za bardzo, bo ostatnimi czasy jak pytałem o białko to okazało się, że produkty, które wybrałem są syfem niewartym kupowania. Dlatego wolę spytać, żeby nie wyrzucić po prostu pieniędzy. Te Gainery są drogie, a ja prosiłem o coś na studencką kieszeń, może coś mniejszego rozmiaru czy coś?

lord2u widze ze nie wiesz co oznacza 105% ciezaru sprzed paru tygodni aby sprawdzic czy sila poszla . smutne jest ze jestes ograniczony nie tylko w odzywianiu ale tez w liczbach . treningu nie ocenie bo nie jestem do tego odpowiednia osoba ale mam dosc idiotycznych postow lord2u. olej po prostu go

Wlasnie strasznie nie lubie frontow. Na barkach mi o wiele lepiej wchodzi. Moze po prostu jeden dzien zrobic 4x8-10 mniejszymi ciezarami a kolejny dzien 5x5?

Moze być. Lub po prostu drugiego dnia zrób jakąs formę przysiadu wykrocznego ze sztangą.

Do biegania, po prostu. Tylko kup treningowe, żebyś startówek nie kupił. Idź do decathlonu i Ci doradzą

Zwietrzenie to mój ulubiony "proces" chemiczny zaraz po przegryzieniu %-) Kreatyna po prostu lekko się zbryliła. Możesz ja jeść spokojnie!